?

Log in

No account? Create an account

Категория: отношения

22-23 декабря ВЕБИНАР "СТОП-ОБИДА: трансформация негативных чувств в европейской и восточной традиции".

Ведущие: Елена Иванова и Виктор Шигорин

Подробности о вебинаре

ОТКРЫТ НАБОР УЧАСТНИЦ В ЖЕНСКУЮ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКУЮ ГРУППУ:"МУЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ".
Начало с 20 ноября, место проведения Тверская улица. В группу сможет попасть всего 6 участниц!

Подробнее https://elenkaivanova.livejournal.com/179433.html


15-23 сентября - Выездная программа у моря - ТЕЛЕСНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ: "ДВИЖЕНИЕ 2018". СОВМЕСТНО С КЛУБОМ "ДВИЖЕНИЕ" И ИНСТРУКТОРОМ ПО ТАЙЦЗИЦЮАНЬ И ЦИГУН ВИКТОРОМ ШИГОРИНЫМ

Подробнее http://dvigenye.ru/index.php?view=content&pname=Dvizhenie2018


9, 16, 23, 30 октября и 6 ноября ЖЕНСКИЙ ОН-ЛАЙН КУРС: "ЖЕНСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ".

Подробнее
https://elenkaivanova.com/women


13, 20, 27 ноября и 4, 11 декабря ЖЕНСКИЙ ОН-ЛАЙН КУРС: "ЖЕНСКАЯ УВЕРЕННОСТЬ".

Подробнее
https://elenkaivanova.com/women


ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ ВИДЕОЗАПИСИ МОИХ ВЕБИНАРОВ:

В записи Вы сможете видеть и слышать меня, а также выполнять упражнения и проходить тренинг под моим чутким руководством.

"КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ ТЕМ, ЧТО ИНТЕРЕСНО" "

"КАК УПРАВЛЯТЬ СОБСТВЕННЫМ ВРЕМЕНЕМ"

"КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ПОРАЖЕНИЯМИ И ПРИОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ"

"КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ И СТРАХАМИ"

"УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТОМ"

Для того, чтобы прислать заявку на покупку вебинара пишите мне на почту laguna17@yandex.ru c пометкой в теме «Покупка вебинара" + название вебинара, который хотите приобрести.

Если я не ответила вам в ближайшие пару дней, напишите еще раз, возможно ваше письмо не дошло или попало в спам.


Дорогие друзья!

У меня появилось три свободных часа в неделю для индивидуальных консультаций и психотерапии. Можем подобрать удобное для вас время. Видео-встречи проводятся по Skype, WhatsApp, Viber.

Вы можете обращаться ко мне по темам:


✅ Мужско-женские отношения
✅ Отношения с детьми и родителями
✅ Самооценка
✅ Внутренний критик
✅ Переживание горя
✅ Расставания и разводы
✅ Эффективная коммуникация на работе и в личной жизни
✅ Разрешение конфликтов
✅ Поиск партнёров для семейных и дружеских отношений
✅ Выбор профессии
✅ Организация перехода во фриланс или личный бизнес
✅ Заработок любимым делом
✅ Выход из неблагополучных отношений
✅ Приобретение уверенности
✅ Работа c тревогой и страхами
✅ Любовь к себе
✅ Как накапливать и сохранять ресурс

В результате работы вы сможете:

❗️Урегулировать конфликты внутри себя и с другими людьми
❗️Лучше распознавать свои чувства, мысли, желания и предъявлять их в среду
❗️Освоить навыки конструктивного диалога
❗️ Ориентироваться при выборе людей, которых впускаете в свое окружение
❗️Научиться находиться в отношениях, которые вас будут удовлетворять
❗️Понять, что вы хотите, куда вам двигаться дальше, какой выбор совершить


Записаться на консультацию www.elenkaivanova.com


p.s. Буду благодарна за лайки, комментарии и репосты!

О ПРОЩЕНИИ

Всем известно, чтобы завершить для себя какую-либо ситуацию или закончить отношения с человеком так, чтобы туда больше не возвращаться негативными мыслями и чувствами необходимо простить себя и другого.

Но многие люди застревают в непрощении на года, потому что не знают как это сделать. Их жизнь сопровождается тяжелыми переживаниями, а некоторые в поиске компенсации для себя заходят так далеко, что мстят человеку, который причинил им боль.

Процесс прощения, это путь переживания горя. Утраты того, что не случилось или закончилось. Для прощения недостаточно только знания или желания об этом, а уж тем более ответная боль другому человеку не принесет вам желаемого облегчения. Напротив, порой, может даже усугубить, прибавив ко всем переживаниям еще страх, вину и стыд.

Так что же необходимо, чтобы прийти к прощению?

1. Пережить весь спектр чувств относительно ситуации или другого человека. Первое время могут переживаться в большей степени негативные чувства, но затем важно повстречаться и с позитивными. Если у вас нет знания и навыка, как себе помогать в переживании чувств, так чтобы подойти к прощению, я рекомендую вам воспользоваться услугами проводника, которым является психотерапевт. При поддержке специалиста вы даже самые серьезные и глубокие переживания сможете проработать от полугода до полутора лет.

2. Важно увидеть и разделить ответственность за слова, поступки свои и другого человека. Признать и принять, что часть чего-то я привнес в наши отношения, а часть другой. Именно поэтому ситуация и отношения сложились такими, какие есть. Как правило, ответственность в отношениях делиться 50:50. Такой подход помогает не застрять в чувствах злости, вины и осуждении.

Читать дальше...Свернуть )
Кто где в воскресный день, а я повышаю свою квалификацию по работе с семейными парами в аквариуме у Риты Резник в рамках программы повышения квалификации гештальт-терапевтов GATLA в родном МИГИПе. Рита работает в центре группы с реальными парами и у нас тут протекают настоящие разнообразные жизненные процессы. Все не просто. 😉😊🙃😇



Смотреть фотоСвернуть )


Для кого эта группа?

Для тех, кто находится в поиске партнера-мужчины, как друга, как спутника жизни или просто приятного собеседника. Кто хочет встретить близкого себе по духу, интересам и ценностям человека для взаимных гармоничных отношений. А также для тех, у кого уже есть любимый человек, но вы почему-то не чувствуете себя эмоционально наполненными, часто ссоритесь c партнером и не знаете, как выстраивать общение в мирном ключе.


Ведущая: психолог, преподаватель психологии, сертифицированный гештальт-терапевт (опыт работы 10 лет) - Елена Иванова

Подробнее о тренере www.elenkaivanova.com

Если вам важно научиться:

• строить отношения с противоположным полом,
• отличать свои нереалистичные ожидания, и строить реальные отношения,
• справляться с кризисами и стрессами в отношениях здоровым способом,
• предъявлять сексуальность в близких отношениях,
• понимать особенности устройства глубоких и доверительных отношений.

Эта долгосрочная терапевтическая группа вам подходит!

Читать дальше...Свернуть )

Самые сильные душевные ранения происходят в контакте с самыми близкими людьми. Никогда не задумывались, почему это так?

Чем ближе для нас человек, тем сильнее мы можем его ранить и раниться сами о его слова или действия в наш адрес.

Это, конечно, неприятно, но, на мой взгляд, это может говорить о высоком уровне доверия, когда люди могут позволить себе быть разными, агрессивными или уязвимыми и не бояться, что их отвергнут.

Конечно, это не значит, что теперь нужно терпеть и позволять распущенность неприятных и разрушающих действий в свой адрес или вести себя разрушающим образом. Но учиться относиться с принятием к тому, что где-то может оступиться ваш партнер, а где-то вы - необходимо.

Близости не бывает без боли. И в близких отношениях необходимо научиться ее выдерживать, переживать и прощать.

В большинстве случаев, как правило, у людей нет цели ранить других людей. Даже если люди не аккуратны и не бережны в своих посланиях они, прежде всего, рассказывают о своих ранениях и хотят, чтобы услышали их.

Если вы и ваш партнер способны выдерживать различия друг друга, то благодаря этому может возрастать между вами доверие. Там где больше доверия, больше безопасности, а соответственно больше свободы, чтобы быть собой.

Записаться на консультацию www.elenkaivanova.com


Любовь, свобода и принятие - главные состовляющие отношений, которые позволяют нам двигаться навстречу друг к другу, а не наоборот.

Как к этому прийти?

- Отдавать свободу в действиях другому.

- Принимать, что возможны разногласия.

- Расставаться с ожиданиями, что другой должен
соответствовать желаемому образу.

- Относиться с уважением к личности.

В отношениях важно совпадение базовых ценностей, ко всему остальному можно научиться относиться иначе, принимая данность бытия того, что все люди разные и со своими особенностями.

Автор: Игорь Погодин

Предлагаемая вашему вниманию статья основана на опыте нескольких последних лет работы автора и предполагает более или менее неконфликтное сосуществование гештальтистских и психоаналитических идей при описании одного и того же феномена, а именно – нарциссической личностной организации. Мне представляется очень плодотворным и перспективным методологическое сочетание гештальтистской парадигмы с ее опорой на понятия контакта, диалога, творческого приспособления и т.д. и психоаналитической с традиционным акцентом на психодинамике.

Нарциссизм – не только одна из наиболее актуальных, но также и сложных проблем современной психотерапевтической практики. Чтобы не запутать читателя, я постараюсь в этой статье описать феномен нарциссической организации некоторых наших клиентов, по возможности структурируя текст несколькими логическими блоками. Статья представлена двумя разделами, один из которых раскрывает психологические механизмы формирования и феноменологию нарциссической личностной организации, другой содержит в тезисном изложении основные особенности психотерапии.

К проблеме нарциссизма

Нарциссизм – не только одна из наиболее актуальных, но также и сложных проблем современной психотерапевтической практики. Чтобы совершенно не запутать читателя, я постараюсь в этой разделе описать феномен нарциссической организации некоторых наших клиентов, по возможности структурируя текст несколькими логическими блоками.

Механизмы формирования нарциссической личности:

1. «Нарциссическое расширение» (или феномен «одиночества вундеркинда», более известный в педагогической литературе). Этот механизм характерен для «слишком» хороших и послушных детей, рано достигающих многого. Однако, их родителей интересует только совершенство ребенка, но не его чувства, не его внутренний мир («пусть я не защитила кандидатскую диссертацию, но моя-то дочь должна защитить докторскую» или «я не стал полковником, но сын должен стать генералом» и т.д.). Такой человек постоянно живет в поле высоких ожиданий («ты должен быть лучшим (первым)» и т.д.), но не чувствителен к зоне своего Я. Несомненно, каждый ребенок до некоторой степени рассматривается его родителями как нарциссическое расширение. Как правило, проблемой в этом случае является степень и баланс в отношениях (т.е. получает ли ребенок внимание также и независимо от того, содействует ли он целям родителей).

2. «Нарциссическое ранение» (или «нарциссическая травма»). В анамнезе у таких клиентов часто можно обнаружить ранний разрыв установленных близких отношений со значимыми взрослыми или их эмоциональное отвержение. Такие люди достаточно хорошо контактируют, достигают многого, но не умеют это использовать, т.е. принципиально ненасыщаемы. А отсюда, становится очень понятной характерная для них постоянная потребность в достижении. Еще одна яркая особенность таких клиентов, являющаяся следствием раннего эмоционального разрыва – т.н. механизм опережающего отвержения (ввиду того, что в опыте формируется идея любых близких отношений как потенциально травматичных, они склонны оставлять других людей до установления опасной близости). Кстати говоря, многие исследователи и клиницисты, которые подчеркивали роль первичной привязанности, понимали нарциссическую патологию не как фиксацию на нормальной инфантильной грандиозности, а как компенсацию ранних разочарований во взаимоотношениях.

Читать дальше...Свернуть )

Очень мне понравился ответ Кости Голубева soulspaseна эту тему.  Я публикую только Костин ответ, но для понимания общего смысла рекомендую прочитать весь пост.

Я набросал динамическую модель выхода из режима «Чмо». Она, конечно, нуждается в уточнении и отработке еще. Но все со временем…

Итак, алгоритм такой:

0.         Включить Мозг. 

(На разных моделях людей кнопка «Вкл. мозга» находится в разных местах. Иногда без «встряски» не включается.)

1.         Осознать себя вышеперечисленным чмом.

Причем речь идет не просто о констатации факта «Я – чмо!» (просто на многих моделях людей встроена функция «АвтоОтключение мозга» и в этом месте все и заканчивается), а речь о том, чтобы осознать, в чем именно, через какие действия проявляет себя режим «Чмо». 


2.         Перейти на ручное управление и механически прервать все действия из режима «Чмо».


3.         Осознать переживания, запускающие чмошное поведение.

Как правило, речь будет идти как раз об обиде, злости, зависти, ревности, мести, желании получать все просто так (пользовательском отношении) и т. п. Можете пополнять список сих прекрасных переживаний, из которых запускается режим «Чмо». И все они как раз связаны с зависимостью и ожиданиями от других.


Читать дальше...Свернуть )

 


Метки

Подписки

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com