Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

1

Ближайшие тренинги, группы, мастер-классы, вебинары

ОТКРЫТ НАБОР УЧАСТНИЦ В ЖЕНСКУЮ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ГРУППУ:"Женская сила" - путь к себе.

Начало с 1 марта 2020 года, место проведения м.Краснопресненская. В группу сможет попасть всего 6-8 участниц!

Подробнее о группе

ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ ВИДЕОЗАПИСИ МОИХ ВЕБИНАРОВ:

В записи Вы сможете видеть и слышать меня, а также выполнять упражнения и проходить тренинг под моим чутким руководством.

"КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ ТЕМ, ЧТО ИНТЕРЕСНО" "

"КАК УПРАВЛЯТЬ СОБСТВЕННЫМ ВРЕМЕНЕМ"

"КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ПОРАЖЕНИЯМИ И ПРИОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ"

"КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ И СТРАХАМИ"

"УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТОМ"

Для того, чтобы прислать заявку на покупку вебинара пишите мне на почту laguna17@yandex.ru c пометкой в теме «Покупка вебинара" + название вебинара, который хотите приобрести.

Если я не ответила вам в ближайшие пару дней, напишите еще раз, возможно ваше письмо не дошло или попало в спам.

Одиночество, как ресурс.

Раньше, когда я была моложе, я с трудом выдерживала собственное одиночество. Чувство потерянности, страха, тоски, боли, бессилия обволакивали меня и погружали в пропасть. Я словно падала на дно своего внутреннего существа, ужасно пугалась его и не знала, что с этим делать.


Тело мое сковывало, я сворачивалась в клубок и яростно себя обнимала в рыданиях, чтобы хоть как-то выдержать эти тяжело переносимые чувства. В поисках поддержки я судорожно хваталась за телефон и начинала звонить всем друзьям. Как назло, люди, либо не подходили к телефону, либо были заняты своими проблемами, и им было не до меня. В какой-то момент жизни, снова не найдя поддержки у других, я решила, пора понять, что со мной происходит, и как я могу оказывать поддержку себе сама. Так я решила стать сама себе другом.


Вначале я искала пути самостоятельно, а уже позднее, когда училась во втором психологическом институте на гештальт-терапевта, начала проходить личную терапию с психотерапевтом. Собственно, учиться в психологические институты, я пошла для себя и для самоподдержки, а уже потом так вышло, что стала профессионально помогать людям. С того момента, когда я осознала, что не выношу собственное одиночество и начала с этим что-то делать, прибегая к поддержке учителей и специалистов, и до сегодняшнего дня, прошло пятнадцать лет. А до этого в течении двадцати лет я помогала себе сама, как могла.


🎼 И вот вчера, идя после урока вокала и наслаждаясь вечерней Москвой, я почувствовала и осознала, насколько я изменилась и выросла, стала устойчивее и равновеснее, превратившись из той напуганной маленькой девочки во взрослую самодостаточную женщину. Которая перестала бояться, способна справляться с жизненными трудностями самостоятельно и черпать ресурс из своего одиночества.


Collapse )

(no subject)

Порой меня в жизни предавали, поэтому я знаю этот жутчайший привкус негодования, отвращения и боли на своих губах. Зажим в груди и отрицание происходящего. Эти сжатые челюсти от злости и море бессилия от того, что я никак не могу на это повлиять. Шок и разочарование в человеке. А также сильное желание разочароваться во всех остальных людях. Дымящиеся сигареты одну за другой, чтобы справиться с чувствами. Да, да и такое со мной тоже было. Это сейчас я не курю или курю эпизодически, а был в моей жизни период, когда приходилось на это опираться, как на костылек.

Но, к сожалению или к счастью у меня никак не получается разочароваться во всех людях. То, что я о себе знаю, я всегда любила людей, несмотря ни на что. Только с годами стала понимать, что просто не всех и относится к этому с принятием.

Видимо именно эта любовь позволяет мне выполнять свою работу и исцелять людей. Я даже не задумываюсь, зачем и для чего я это делаю, просто есть ощущение, что по-другому быть не может, что я гармонично встроена в глобальную систему и нахожусь на своем месте.

Вообще с ощущением своего места в жизни мне повезло. У меня никогда не было иного переживания, всегда чувствовала, что я там, где должна быть. Всегда знала, куда и зачем я иду. Не могу сказать, как пришло ко мне это знание. Я знаю, что люди про это мучаются годами, приходят ко мне на консультации, чтобы разобраться. Я просто перепробовав к 23 годам несколько профессий, в какой-то момент села и подумала о том, что мне важно выбрать дело своей жизни. То, чем бы мне хотелось заниматься долго. И я помню, что я села и сама себе задала вопросы: " А кем я хочу быть? Что хочу делать? Что мне интересно?". И сама себе на них ответила: "Мне интересны люди. И мне интересно, как они устроены и как устроены отношения. И в первую очередь, как устроены мои отношения, моих родителей, почему я выбираю партнеров именно тех, а не других".

Так начался мой психологический путь. В 25 лет я пошла учиться в первый институт на факультет психологии, а в 28 уже училась во втором, повышая свою квалификацию до гештальт-терапевта. И вот уже 10 лет, как я практикую и помогаю людям и себе, обладая специальными знаниями и инструментами, которые делают мою жизнь и жизнь моих клиентов гармоничной.

Если вы хотите попасть ко мне на консультацию, то осталось несколько свободных дневных часов по скайпу.

Записаться можно по телефону: 8(926)121-31-93 или e-mail: laguna17@yandex.ru


Телемост с Ирвином Яломом

Вчера вечером в прямом эфире проходил телемост с гуру психотерапии Ирвином Яломом. Тема телемоста "Секрет благополучия и активного долголетия. Как смерть помогает нам жить". Мы принимали участие в этом мероприятии всем Гештальт-центром, но каждый из своего дома и со своего компьютера. В телемосте участвовали 2500 человек: 500 из них находились в студии вместе с ведущими, остальные 2000 - у мониторов своих компьютеров из разных точек мира.

Я делала для себя конспект, и решила поделиться с вами, какие вопросы задавали Ирвину, и что он отвечал. Поскольку записывать приходилось быстро, то местами я успевала записать дословный перевод, а местами он обработан моими собственными словами, чтобы довести до смысла, который передавал Ирвин Ялом. Ответы не полные, что успела, но старалась выхватывать суть.



Collapse )

Матричная реальность: Матричные состояния и матричное сознание

1204209130_2
Александр Вакуров

Личностная эпистемология: Что даёт нам знать, что то, что мы знаем - это действительно то, что есть? Откуда нам знать, что на самом деле происходит вокруг или внутри нас? Почему мы так уверены, что всё, что мы чувствуем, видим, слышим - это правда? Реальность - она одна, или их много? Как узнать, то, что делает другой человек - это именно то, за что мы принимаем его действия, или это - что-то иное? Стоит ли нам быть так уж увереными в том, что мы правильно воспринимаем мир вокруг нас?
Этой статье несколько лет. И она будет редактироваться постоянно, по мере поступления новых наблюдений и озарений.
Помните фильм “Матрица”?

Фильм о том, как живут себе люди, дышат, стремятся, ненавидят, любят. А потом оказывается, что на самом деле происходит совсем не то, что им кажется.
На самом деле есть другой мир, в котором происходят совсем другие события, о которых эти люди совсем не подозревают.
То, что они принимают за реальность – на самом деле созданная для них машинами виртуальная реальность (“виртуальность”).

Увидев впервые этот фильм, я испытал чувство узнавания: “Вот оно! Я давно это знал! Я давно это чувствовал! Всё так, как в нашей жизни!”

Я действительно, наблюдая за собой и другими людьми, видел всегда нечто похожее, но никак не мог это выразить в конкретную идею или слова.

Когда я начал изучать психотерапию, я был поражён тем, что происходит на самом деле между людьми.

Collapse )

Ответственность против вины, или почему мы так часто чувствуем себя виноватыми?

Оригинал взят у veronikahlebova в Ответственность против вины, или почему мы так часто чувствуем себя виноватыми?
Мы часто чувствуем себя виноватыми привычно, рефлекторно, порой даже не задумываясь об источниках и происхождении чувства вины...

Известно, что вина безгранична и тотальна, она погружает в состояние «плохости», усиливая ощущение себя как человека скверного, способного сотворить зло.

Вина как будто отравляет радость жизни, заставляя снова и снова возвращаться к своему «греху», к ощущению себя как человека плохого, недостойного.
Здоровая же ответственность , являясь антиподом вины, – напротив, учитывает границы возможностей человека, сохраняя ощущение способности решать, и сохраняя достоинство.

К примеру, понятно, что до определенного возраста ребенок не может ни ограничивать свои желания, ни контролировать свои чувства и активность,
и только родитель, обладающий здоровой ответственностью, способен выдерживать эти ограничения, не требуя от ребенка сверх того, что он может.

Но родители, обладающие здоровой ответственностью – по-прежнему большая редкость, и чаще вместо навыка отвечать
мы приобретаем навык чувствовать себя виноватыми.

Путаница между виной и ответственностью приводит в тупик:
Что является моей зоной ответственности, а за что отвечают другие?
Как мне справляться с обвинениями и недовольством в свой адрес?
Как мне понять - виноват я в той или иной ситуации, или нет?

Collapse )
вина или ответственность?

Время, чтобы думать

Оригинал взят у dr_frankenstein в Время, чтобы думать.

Думать стало труднее.

Не в смысле психического напряжения, а в смысле места и времени для этого процесса. Сидя в своём привычном рабочем кресле и понимая, что беспокоящие чувства - они никуда не уйдут; ни кино, ни новости,  ни книга, ни сигареты, ни сёрфинг по сети мне уже не помогут скрыться от потребности думать, и думать какое-то время. На пару дней я даже растерялся: что происходит? Чего мне не хватает? и что же мне важно делать? И вдруг вспомнил...

Collapse )

Защитные процессы при нарциссизме.

Продолжаю делиться с вами теми вещами, которые мне наиболее интересны из книги Нэнси Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика». Здесь мне очень понравились примеры «нарциссического расширения».

 

     Нарциссически структурированные люди могут использовать целый спектр защит, но наиболее фундаментально они зависят от идеализации и обесценивания. Эти защиты комплементарны в том смысле, что при идеализировании собственного «Я» значение и роль других людей обесценивается, и наоборот. Кохут начал использовать термин «грандиозное «Я» для передачи чувства собственного величия и превосходства, которое характеризует один из полюсов внутреннего мира нарциссической личности. Эта грандиозность может ощущаться внутренне или проецируется. Происходит постоянный процесс «ранжирования», который нарциссические личности используют при обращении с любой проблемой, стоящей перед ними: какой врач «лучше»? Какая школа «самая хорошая»? Где «самые жесткие» требования при обучении? Реальные преимущества и недостатки могут абсолютно не приниматься во внимание ввиду озабоченности престижностью.

      

Collapse )