?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Токсический стыд

Вообще, сразу стоит отметить, что стыд сам по себе является нормальным проявлением психики человека. Фактически -это опознавание того, что ты пересек собственные границы, и находишься в зоне недозволенного. «Недозволенное» может быть личностно или социально обусловлено. Т.е. какие-то вещи недопустимы для вас лично, какие-то не допустимы в обществе.
Эрик Эриксон считал, что стыд начинает формироваться в возрасте около 1 года 3-х месяцев -1года 6 месяцев. По его классификации это 2 стадия развития личности. До нее ребенок не отделяет себя от матери или другого человека, кто постоянно находится с ребенком. Получая необходимое для себя в регулярном порядке, разделяя эмоции, у ребенка формируется доверие к окружающему миру.
Затем, в возрасте года он начинает осознавать себя как отдельную личность. Но все еще видит себя глазами значимого лица, к которому привязан. У ребенка начинают формироваться границы и он постоянно проверяет их. Малыш совершает повторные заходы до границ дозволенного и наблюдает за реакцией значимого взрослого.
Кроме того в этом возрасте начинают закладываться всякие моменты с пристойным поведением, пользованием горшка и вообще основы «что такое хорошо и что такое плохо». Ребенок получает информацию, что писать и какать в штаны плохо. Если ты это сделал, то пересек границу. Мать посылает ему недовольный взгляд и, он чувствует себя плохо. Кроме того ребенка уже не поощряют бегать с голой попой и т.п. В норме, человек может ощутить просто определенное кратковременное замешательство, после чего вернуться в свои границы.

Таким образом стыд это такое психическое образование, которое нам говорит, что окружающие поведение наше не одобряют и нас не любят за то, что мы так себя ведем. На самом деле, когда человек становится взрослым, ему уже не надо таскать маму с собой для того, чтобы она ему давала сигналы о правильном и достойном поведении. Образ матери с набором «хорошо и плохо» остается в памяти в виде так называемого интроекта ( некой информации, которая воспринята без осмысления и критики). Однако, информация может быть весьма различной. У кого-то это может касаться основ правил поведения в обществе, горшка и других базовых моментов, у другим родители могут вместить столько «плохо», и эта информация может быть такой запутанной и противоречивой, что ребенок постоянно находится в замешательстве от происходящего. Иногда в это время ребенок может получать от своей матери или отца знания о том, что само его существование «плохо» и, соответственно, постыдно. Я сам - постыдный факт.
Вот это и есть основа токсического стыда. Человек имеет в себе внутренний образ родителя, который по сути является частью личности самого человека, который постоянно долбит другую часть личности своим неодобрением.

Как вообще происходит процесс само пристыживания:

1. Человек идентифицирует свое поведение, как постыдное. Тут опять у каждого свой набор, постыдного. У некоторых такие ситуации могут быть довольно точно определены, у других размыты. Кто-то знает, что пройти вперед пожилого в общественном транспорте – не совсем достойно, кто-то же имеет установку « вести себя не как мужик». В последнем случае, при хорошей фантазии можно развернуть воображение на полную катушку, и практически что угодно признать постыдным. Или довольно распространенное убеждение – что чувствовать гнев – постыдно. Поэтому человек рассердившись на кого-то запускает процесс самопристыживания сразу после эмоциональной вспышки.

2. В памяти всплывает факт, что за постыдные действия лишают любви и отвергают.

3. Дальнейшая активация памяти и всплывание массы постыдных фактов, которые складываются в коллаж и оценивают всю личность как постыдное явление в этом мире.

4. Отвержение самого себя, как невозможное и болезненное существо. Уход и избегание своей собственной личности.

Кроме того эти процессы могут идти по круги или даже по спирали. Вспоминая и отвергая себя, человек вновь отправляется к первому пункту списка и совершает повторное путешествие по дороге самопристыжения.
Здесь побег от себя можно осуществить разными способами. Можно отключить свое недремлющее око внутреннего родителя химическим путем (наркотики, алкоголь), либо развить зависимость, которая будет сама отключать человека от критического самонаблюдения (игромания, расстройства приема пищи)
Другой, способ создание ложной личности, которую хотели бы видеть родители или другие значимые люди. Далеко не всегда, те качества, которые имеет ложная личность подходят личности истинной. Быть общительным, если вы интроверт довольно напряжно или днями на пролет склеивать модель корабля экстраверту, потому, что папа был усидчивым и вдумчивым аккуратистом. Если ты не такой как папа, и у тебя есть другие желания, типа побегать с приятелями на улице – это постыдно. Тебя не станут принимать и любить.
Но самое главное, что люди часто начинают строить свою жизнь на основе этой ложной личности и попадают в разные передряги. Например, находят партнера, который им не подходит, начинают учиться на того, что им не нравится, ходят на работу, которая им отвратительна. Если они начинают размышлять, что что-то нужно менять и проявлять свое Я и свои интересы, запускается процесс стыда. В итоге человека парализует на уровне психики, потому что он желает того, чего нельзя желать. Более того если человек вступает в противоборство с собой, то вырвавшись на мгновение от внутреннего недремлющего ока он делает импульсивное и необдуманное действие, которое часто приводит к плохим результатам. Потом у него достаточно времени и есть новый материал для практики самопристыжения.

Довольно характерно, что этот механизм стыда может запуститься в самый неожиданный момент. Например, ребенок вырос и до определенного времени выполнял желательную для родителей программу довольно успешно, а потом что-то поменялось или он достиг некого предела своей компетентности. И тут началось.
Этот механизм очень характерен для людей с нарциссическими чертами, а так же для жертв и со-зависимых. Нарциссы часто могут споткнуться на середине жизни о свой детский опыт и не смочь подняться. Самопристыжение и паралич воли может остановить их от исправления собственного положения и довести до суицида. Их сознание сужается до внутреннего диалога о собственной ничтожности, а так как ничтожность для таких личностей практически смертельная рана, они находятся в безвыходной ситуации. Именно это одна из причин почему нарциссически организованные люди часто идут на употребление наркотиков и становятся алкоголиками. Это обезболивающее для их личности, которое помогает им существовать.
Однако это явление в меньшей степени может присутствовать и у людей с другими типами личности.

Автор: Наталья Стилсон
http://gutta-honey.livejournal.com/308062.html
_

Этапы внутренней работы со стыдом
https://vk.com/wall-30867759_5537

Стыд - чувство собственной недостаточности
https://vk.com/wall-30867759_5998

Токсический уровень эмоций
http://vk.com/wall-32534281_318
http://vk.com/wall-32534281_317

подборка "Стыд"
https://vk.com/wall-30867759_6000

P.S.Отличную подборку обнаружила в ФБ на страничке своей коллеги. Решила перетащить и повесить сюда, пусть будет эта ценная информация в надежном месте, в моем блоге. :)

Метки:

Комментарии

( 22 комментария — Оставить комментарий )
oleg_bubnov
24 июл, 2014 18:09 (UTC)
Стыд формирует общество: сначала родители, потом садик, школа и т.д. Многое привносится лишнего, к тому же порой грубыми методами, что может формировать в человеке в дальнейшем фобии разных мастей. В принципе без шаблонной среды не было бы стыда как такового либо это имело иную, упрощённую, форму (как, например, у жителей различных племён).

Не все люди задумываются, как же всё-таки общество сильно напичкивает детей с самого рождения всякими запретами, разными стереотипами поведения, что в итоге на раннем этапе сильно ограничивает всестороннее гармоничное развитие и духовную составляющую...
elenkaivanova
25 июл, 2014 05:34 (UTC)
Людьми же нужно как то управлять.((

Я бы сказала, задумывается об этом лишь очень маленький процент населения, к сожалению.
blankering
25 июл, 2014 05:45 (UTC)
"Люди эмоционального склада нуждаются в некотором руководстве" (Арк. Велюров, вспомните контекст...)
elenkaivanova
25 июл, 2014 05:58 (UTC)
Я бы предпочла наставничество, вместо руководства.
blankering
25 июл, 2014 06:04 (UTC)
Это конечно... но наставничество предполагает инициативу того, кто нуждается в наставнике: это своего рода духовный учитель, к нему ученики сами приходят! Представьте себе, что к вам является некто и заявляет: "С завтрашнего дня я буду твоим духовным учителем"...
oleg_bubnov
25 июл, 2014 06:08 (UTC)
Как говорится: когда готов Ученик - приходит и Учитель. ;-)
blankering
25 июл, 2014 06:20 (UTC)
Полностью согласен
elenkaivanova
25 июл, 2014 08:55 (UTC)
Каждый родитель может быть наставником своему ребенку.
blankering
26 июл, 2014 05:31 (UTC)
К сожалению, в большинстве случаев результаты такого наставничества не слишком впечатляют (и я вовсе не только вечно пьяного сантехника дядю Васю имею в виду)...
elenkaivanova
28 июл, 2014 06:03 (UTC)
Я не знаю о чем вы, я лично довольно много вижу в семьях не наставничество, а директивный подход со стороны родителей по отношению к своим детям.
blankering
29 июл, 2014 05:50 (UTC)
В этом-то все и дело: большинство родителей быть наставниками вообще не способны
elenkaivanova
29 июл, 2014 07:03 (UTC)
К сожалению да, а как бы было здорово:)
oleg_bubnov
25 июл, 2014 06:06 (UTC)
Людьми управляют те, кому это выгодно. По большому счёту происходит много нарушений базового и нерушимого космического закона "свободы воли и выбора".
oleg_bubnov
28 июл, 2014 06:34 (UTC)
:-) может взаимофренд? или пока нет? ;-)
elenkaivanova
28 июл, 2014 06:50 (UTC)
:) Мне приятно ваше предложение и я познакомилась с вашим блогом, вы интересно пишете, к сожалению у меня во взаимных друзьях, только небольшой круг людей, которых я знаю лично и давно, мне это важно, поскольку я иногда пишу записи под замком. Надеюсь на ваше понимание.)
oleg_bubnov
28 июл, 2014 07:10 (UTC)
Понял, не настаиваю. :-)
megavolt_ex
25 июл, 2014 08:25 (UTC)
Спасибо :)
( 22 комментария — Оставить комментарий )

Метки

Разработано LiveJournal.com