December 31st, 2020

Подвожу итоги. 🤘🌲😜



🎓Самое большое мое достижение за этот год, что я окончательно утвердилась в своём пути. В том, что иду в верном и правильном направлении. Все чаще смотрю на себя и свою жизнь сверху вниз и задаю себе вопрос: «Кто я? Кто эта женщина, идущая этот удивительный путь?» Знакомлюсь с собой все больше. И пока я себе нравлюсь. Есть вещи в которых я по-доброму себя воспитываю, но в целом ощущаю себя уже зрелой личностью.

👫А ещё я лучше стала разбираться в людях. Видеть и принимать в них разное, а не делить на «чёрное и белое». А также быстрее видеть подходит мне человек или нет. Хочу ли я продолжать с ним жизненный путь. Как в личной жизни, так и в работе. Видеть то, что сильно не совпадает с моими ценностями или там, где невозможно договориться. Стала быстрее отказывать и отпускать таких людей из своей жизни, а соответственно сохранять свой ресурс и время. Я считаю это большим достижением, ибо человек я любящий жизнь и время мне есть куда потратить. Время свое я очень ценю. И нервы тоже.

Collapse )

КАК ПЕРЕЖИТЬ ОДИНОЧЕСТВО В КАНУН НОВОГО ГОДА?🎄

Одна из проблем нашего общества состоит в том, что нет развитой культуры и обучения жизни наедине с собой. Часто клиенты мне рассказывают, как самое мучительное для них находиться в одиночестве и особенно в период праздников. Когда многие люди объединяются семьями, празднуют важные события в компаниях близких друзей и разделяют свое веселье с дорогими им людьми.

Для многих это становится важной традицией без которой они не представляют жизни. Но для некоторых это не только традиция, но и побег от своего одиночества. Потому что оставаться наедине с собой невыносимо. И если случается вероятность того, что человеку будет суждено провести праздник одному, буквально «падают» в эмоциональную бездну от страха и потрясения.

- Как же так? Все с кем-то, а я один? Я этого не переживу!

Человек по своей сути существо стайное, социальное и ему важны другие люди для того, чтобы переживать опыт быть увиденным, замеченным, важным и принятым. Но ровно также человеку важно научится жить одному, быть себе самому поддержкой, интересным, понимать и знать чем себя занять в этой жизни, как провести с собой время, чем себя развлечь.

Психологически здоровый человек должен уметь быть в совместности с другими и вовремя уходить в уединение с собой, чтобы переваривать опыт от совместности. Ведь только в паузе мы способны лучше распознавать себя, свои потребности, анализировать случившийся опыт.

Не каждому в жизни повезло и не у каждого есть близкие люди с кем человек может разделять себя: свои мысли и чувства, события своей жизни, обмениваться телесными объятиями. Некоторые люди переживают чувства боли и тоски от одиночества, особенно, когда за окном гремит салют, трещат фейерверки и раздаются радостные голоса детей и их родителей, а влюблённые парочки хохочут и целуются. Для таких людей бывает тягостно находиться в своем одиночестве не только душевно, но и физически. Они буквально не находят себе место, чувствуют себя отвернутыми обществом и переживают себя изгоями.

Десять лет назад я тоже была такой. И, чтобы полюбить своё одиночество, мне понадобились годы внутренней работы над собой. Помню как однажды накануне нового года я поссорилась со своим любимым мужчиной. Новый год близился, а я не находила себе места от осознавания того, что встретить мне его придется одной. До последнего я не верила этому, сопротивлялась как могла и думала, что этого не случится. Некоторые друзья приглашали меня к себе в гости, но по разным причинам я отказалась. В гости ко мне никто ехать не хотел. За две недели до нового года стало понятно, что одиночество, которому я так сопротивляюсь – неизбежно. Со скрипом на душе, с болью и страхом в сердце я потихоньку начала принятие этого факта.

Collapse )