November 6th, 2018

О ПРОЩЕНИИ

Всем известно, чтобы завершить для себя какую-либо ситуацию или закончить отношения с человеком так, чтобы туда больше не возвращаться негативными мыслями и чувствами необходимо простить себя и другого.

Но многие люди застревают в непрощении на года, потому что не знают как это сделать. Их жизнь сопровождается тяжелыми переживаниями, а некоторые в поиске компенсации для себя заходят так далеко, что мстят человеку, который причинил им боль.

Процесс прощения, это путь переживания горя. Утраты того, что не случилось или закончилось. Для прощения недостаточно только знания или желания об этом, а уж тем более ответная боль другому человеку не принесет вам желаемого облегчения. Напротив, порой, может даже усугубить, прибавив ко всем переживаниям еще страх, вину и стыд.

Так что же необходимо, чтобы прийти к прощению?

1. Пережить весь спектр чувств относительно ситуации или другого человека. Первое время могут переживаться в большей степени негативные чувства, но затем важно повстречаться и с позитивными. Если у вас нет знания и навыка, как себе помогать в переживании чувств, так чтобы подойти к прощению, я рекомендую вам воспользоваться услугами проводника, которым является психотерапевт. При поддержке специалиста вы даже самые серьезные и глубокие переживания сможете проработать от полугода до полутора лет.

2. Важно увидеть и разделить ответственность за слова, поступки свои и другого человека. Признать и принять, что часть чего-то я привнес в наши отношения, а часть другой. Именно поэтому ситуация и отношения сложились такими, какие есть. Как правило, ответственность в отношениях делиться 50:50. Такой подход помогает не застрять в чувствах злости, вины и осуждении.

Collapse )

Жажда странствий

Провела пару вечеров с прекрасным сериалом "Жажда странствий". Эта история о трудностях в мужско-женской паре, которая прожила в совместном браке много лет, растит троих детей и вот бы все хорошо, но между ними начала угасать сексуальная страсть. Что же с этим делать? Как возобновить желание? Эта пара нашла свой неординарный выход из положения. Не буду рассказывать какой, иначе вам будет не интересно смотреть. Особенную пикантность этой истории придает то, что главная героиня психоаналитик. Но и у психоаналитиков бывают свои жизненные трудности, в которых им бывает непросто разобраться самостоятельно. Поэтому она, конечно, проходит свою личную терапию. В этом сериале вы можете соприкоснуться с некоторыми нюансами клиент-терапевтической работы. Мне, как психологу, было интересно наблюдать за работой коллег тем более, что ситуации были не из легких.



Смотреть онлайн