April 12th, 2018

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ЭНЕРГИЯ ЗЛОСТИ НЕ РАЗРУШАЛА НАС И ДРУГИХ ЛЮДЕЙ?



Переводить ОБИДУ в ЗЛОСТЬ. Как только чувствуете обиду, задавайте себе вопрос: «На кого я сейчас злюсь?».

Затем, обнаружив, к кому адресована ЗЛОСТЬ, помогите себе прожить ее через тело с помощью специальных техник (можно обучиться в психотерапии) или выразите адресату.

Язык для выражения лучше использовать конструктивный в виде Я-посланий. Например: «Я на тебя злюсь, потому что ты сделал мне больно, пожалуйста, так не делай».

Продолжение следует.

Записаться на консультацию www.elenkaivanova.com