February 20th, 2018

(no subject)

ПРОКРАСТИНАЦИЯ довольно часто может возникать в том месте, где вы:

- УГОВАРИВАЕТЕ себя делать то, что вам действительно не хочется или не подходит.

- ДУМАЕТЕ, что другие лучше, умнее и больше знают, что вам нужно и ставите их желания на первое место.

- Часто ДЕЛАЕТЕ дела из ощущения «надо», а не хочу.

- СОГЛАШАЕТЕСЬ на то что есть, а не ищите для себя наиболее подходящий вариант.

www.elenkaivanova.com

(no subject)

Мне кажется, я в прошлой жизни была йогиней. С детства сидела, заложив ногу за шею или в "лотосе", а по ночам спала с подогнутыми под спину ногами. Мама сокрушалась над этой несуразицей и постоянно приводила мое тело в нужную социально-приемлемую форму. Поэтому, когда в юности я начала постигать йогу в ЭТОЙ жизни, мне это не составляло особого труда, а приносило только удовольствие.

Сейчас я - зрелая женщина, но мое тело по-прежнему гибкое. Я и по сей день не расстаюсь с йогой. В прошлом году летом у меня обнаружили возрастные проблемы со спиной, и теперь в моей жизни присутствует каждодневный йога-комплекс, направленный на укрепление спинных мышц. Он не занимает много времени в день, всего 15-20 минут, а фигура от него уже становится точеной, и энергии много на реализацию разных важных дел.

Ежедневное уделение времени своему телу - это про любовь к себе. Поэтому, этот комплекс упражнений я включила в программу психологического Женского тура для наших участниц, который мы с Ниной Рубштейн проводим 1-8 июля в Крыму.


Проходите по ссылке, чтобы ознакомиться с описанием всей программы. У нас осталось 10 мест!
http://ourfield.ru/woman-tour

(no subject)

На мой взгляд бывает два вида проблем:

Внешние - это бытовые и отношения с другими людьми. То есть, это когда поломалась машина, необходимо купить новый утюг, поссорился с другом и т.д.

Внутренние - это личностные конфликты. Характеризуются встречей с разными мыслями и чувствами внутри себя, неумением смотреть на них с точки зрения наблюдателя, проживать, расставлять между ними приоритеты и сложностью принимать на текущий момент необходимые решения.

Чтобы уметь разрешать внешние проблемы без сильных эмоциональных стрессовых переживаний, необходимо для начала уметь разбираться со своими внутренними проблемами, поскольку любое решение происходит изнутри.
………………………………………………………………………………………………
Все проблемы происходят от незнания, неумения почувствовать и решить, что сейчас важнее, нужнее, значимее, лучше окажется именно для вас.
………………………………………………………………………………………………
Если вы находитесь в не комфортном для вас состоянии, не находите ответов на вопросы и не знаете как их найти, а также не умеете или не можете совершать выбор и действовать - это проблема.
………………………………………………………………………………………………
Решить проблему это значит разобраться с конфликтом внутри себя и прийти к единственно правильному для себя решению, за которым может последовать действие.

www.elenkaivanova.com