July 16th, 2014

Как полезно завершать отношения

img_df2a3677917832de82ec8722a019c797Общаясь с клиентами, я часто слышу похожие истории.
«Были отношения с человеком, затем случился внезапный конфликт и произошел разрыв, человек ушел, а я продолжаю с ним разговаривать в своей голове. Каждый день, изо дня в день, из недели в неделю, я все веду с ним внутри себя диалоги, то мирюсь с ним, то ругаюсь. Спорю, рассказываю ему, как он не прав, как я не права, как я его ненавижу, а потом снова люблю. И чувствую себя виноватой, что не смогла сохранить отношения. Иногда когда удается отвязаться от этих мыслей, я думаю, а с кем я разговариваю? Что мне делать?»

Такой круговорот мыслей происходит в нашей голове, если мы неправильно завершили отношения. Например, они внезапно оборвались в точке конфликта или по каким-либо жизненным обстоятельствам (смерть, переезд). Мы не успели рассказать другому человеку о своих мыслях и чувствах, попросить прощения или услышать слова извинения в ответ. И тогда мы продолжаем все это договаривать у себя в голове. Иногда такие виртуальные разговоры могут длиться годами, принося существенный дискомфорт тому, кто размышляет. Ведь каждый раз в мыслях происходит проигрывание не завершившейся сцены с другим человеком, переживаются разные болезненные чувства от невозможности получить отклик и завершить ситуацию.

Что с этим делать?

Collapse )