July 2nd, 2014

Как перестать бояться людей

t4zYOXlСтрах в отношении окружающих людей часто основан на ранее полученном негативном опыте в общении и переносом его на других.

Все люди регулярно переживают внутренний мыслительный процесс. И действия, которые они проявляют рядом с вами, взгляды или мимику, которую вы видите на их лицах, порой могут не иметь к вам никакого отношения. Если человек молчит, его очень легко можно наделить различными смыслами, например, бывает достаточно увидеть нахмуренные брови и подумать, что он сердится именно на вас, потому что вы сейчас говорите ему что-то такое, что его раздражает или злит.

Следуя за таким потоком мыслей очень просто попасть в чувство вины и переживания, что вы что-то сделали не так или вы какой-то не такой, каким вас ожидают увидеть. Пораниться, почувствовать себя отвергнутым и все это буквально об молчащего человека, смотрящего на вас или даже нет. Некоторые люди так ранятся об любого незнакомого прохожего, который как им кажется, посмотрел на них недовольно, зло, обвиняюще, оценивающе, обесценивающе и т.д. И тогда весь мир становится врагом и небезопасным.

Люди так устроены - видят мир через линзу старого опыта. Часто бывает так, что проясняя у человека, об которого поранился, почему он брови нахмурил, выясняется, что он себя плохо чувствует, например, у него болит голова, и вы тут точно не причем, все его мысли и чувства сконцентрированы на его происходящих внутренних процессах. Вот так, а вы уже распереживались и напугались. Если вы не спрашиваете у Другого, что действительно стоит за его мимикой, взглядом, действием, то рискуете запросто оказаться в плену у собственной проекции и смотреть на мир через искаженные линзы. Проекция чаще всего основана на старых травматических опытах с родителями. Например, вы что-то делали или говорили, а родители обязательно сердились и хмурили брови. Ну а вы, конечно же, боялись, что вас будут ругать, что это именно вы причина того, что родители сердятся.

Collapse )