elenkaivanova (elenkaivanova) wrote,
elenkaivanova
elenkaivanova

Categories:

ПРО РИСКИ В ОТНОШЕНИЯХ



Я часто рискую в отношениях.

Когда разрешаю себе пойти в них дальше, придерживая своё недовольство.

Когда хочу донести другому о том, как он мне важен и приоткрываюсь в своих чувствах.

Когда говорю другому о своей любви, в момент его выбора уйти.

Рискую быть отвергнутой, оскорбленной, униженной. Потерять свою гордость и достоинство. Остаться одной.

Но и довольно часто эти риски бывают оправданы.
Переживание своего недовольства — учит терпению и принятию различай с другим.

Навык говорить о своих чувствах — позволяет переживать совместную близость.

Способность любить — оставаться деликатным в отношениях, даже в момент расставания.

Без рисков невозможна жизнь. Но я все же за осознанные риски. Договорившись с собой об этом.

Лично я стараюсь их просчитывать, но не могу сказать, что у меня это всегда получается.
Ведь я могу только предполагать развитие событий и влиять на своё поведение. И то не всегда. Порой не знаешь, чего от себя ожидать. А поведение других людей тем более невозможно проконтролировать.

Иногда я долго взвешиваю решение, а иногда действую быстро, полагаясь на интуицию и ту информацию, которая есть на текущий момент.

В том, чтобы быть более устойчивой в момент риска мне помогает:

1️⃣ Опора на себя. Свою самооценку. Знание о себе, кто я есть. Что за человек. И что во мне есть хорошего. Никто не может меня унизить или оскорбить, если я внутри с этим не согласна. И сама к себе отношусь с принятием. Другой может попытаться это сделать, но если я устойчива в знании о себе, моя самооценка будет непоколебима.

2️⃣ Разделение отвественности — знание и принятие о том, что я могу получить два равнозначных ответа от другого человека. «Да» или «Нет». И какой бы он не совершил выбор, я не смогу на это повлиять.

3️⃣ Знание о том, что со мной будет в случае отрицательного ответа. Мне придётся пережить разочарование, бессилие, боль и другие чувства. И после переживания я смогу «встроить» в себя его отказ. И даже отвержение. Поблагодарить его за все и пойти дальше.

Все эти знания и навыки помогают мне справляться с критическими ситуациями в отношениях и двигаться дальше по жизни, а не застревать на своём пути.

А вы рискуете в отношениях? И что вам помогает?


Tags: гештальт - терапия, навыки, осознанность, отношения, психолог онлайн
Subscribe

  • О моем отце и Высоцком

    В моем доме 10 лет не было телевизора. Я умышлено ограждала себя от нежелательной информации. Все это время я вела довольно аскетичный образ жизни,…

  • Подвожу итоги. 🤘🌲😜

    🎓Самое большое мое достижение за этот год, что я окончательно утвердилась в своём пути. В том, что иду в верном и правильном направлении. Все чаще…

  • 🎄ПОДАРКИ🎄

    Наступает Новый год, а значит пришло время дарить подарки. Я долго думала, что это может быть и придумала. Дарю вам свои консультации с 50% скидкой.…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments