elenkaivanova (elenkaivanova) wrote,
elenkaivanova
elenkaivanova

Categories:

ПРО РИСКИ В ОТНОШЕНИЯХ



Я часто рискую в отношениях.

Когда разрешаю себе пойти в них дальше, придерживая своё недовольство.

Когда хочу донести другому о том, как он мне важен и приоткрываюсь в своих чувствах.

Когда говорю другому о своей любви, в момент его выбора уйти.

Рискую быть отвергнутой, оскорбленной, униженной. Потерять свою гордость и достоинство. Остаться одной.

Но и довольно часто эти риски бывают оправданы.
Переживание своего недовольства — учит терпению и принятию различай с другим.

Навык говорить о своих чувствах — позволяет переживать совместную близость.

Способность любить — оставаться деликатным в отношениях, даже в момент расставания.

Без рисков невозможна жизнь. Но я все же за осознанные риски. Договорившись с собой об этом.

Лично я стараюсь их просчитывать, но не могу сказать, что у меня это всегда получается.
Ведь я могу только предполагать развитие событий и влиять на своё поведение. И то не всегда. Порой не знаешь, чего от себя ожидать. А поведение других людей тем более невозможно проконтролировать.

Иногда я долго взвешиваю решение, а иногда действую быстро, полагаясь на интуицию и ту информацию, которая есть на текущий момент.

В том, чтобы быть более устойчивой в момент риска мне помогает:

1️⃣ Опора на себя. Свою самооценку. Знание о себе, кто я есть. Что за человек. И что во мне есть хорошего. Никто не может меня унизить или оскорбить, если я внутри с этим не согласна. И сама к себе отношусь с принятием. Другой может попытаться это сделать, но если я устойчива в знании о себе, моя самооценка будет непоколебима.

2️⃣ Разделение отвественности — знание и принятие о том, что я могу получить два равнозначных ответа от другого человека. «Да» или «Нет». И какой бы он не совершил выбор, я не смогу на это повлиять.

3️⃣ Знание о том, что со мной будет в случае отрицательного ответа. Мне придётся пережить разочарование, бессилие, боль и другие чувства. И после переживания я смогу «встроить» в себя его отказ. И даже отвержение. Поблагодарить его за все и пойти дальше.

Все эти знания и навыки помогают мне справляться с критическими ситуациями в отношениях и двигаться дальше по жизни, а не застревать на своём пути.

А вы рискуете в отношениях? И что вам помогает?


Tags: гештальт - терапия, навыки, осознанность, отношения, психолог онлайн
Subscribe

  • Обретите желание

    "Когда ты чего-нибудь по настоящему хочешь, то Вселенная вступает в заговор чтобы помочь тебе обрести это." Пауло Коэльо Алхимик

  • Выбор.

    «В твоей жизни, все люди появляются, и все события происходят, только потому, что ты их туда притянул. И то, что ты сделаешь с ними дальше, ты…

  • Жизнь. Кризис. Переход.

    И сказал ему Мессия в ответ: "Когда-то на дне одной большой хрустальной реки стояла деревня, и жили в ней некие существа". "Река безмолвно текла над…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments