elenkaivanova (elenkaivanova) wrote,
elenkaivanova
elenkaivanova

Принятие

В каждом из нас есть теневые стороны, о которых мы не знаем или стремимся тщательно их избегать. И как правило то, что есть в других людях, есть и в нас самих.


Как часто вам что-то не нравится в других? Возмущает или даже злит?


Это и есть те самые качества или стороны, которые вы не принимаете прежде всего в себе. Потому что если вы к себе в этом месте относитесь с принятием, то и в другом это не будет вызывать такой острой или резкой реакции. Максимум что вы можете чувствовать, что вам это неприятно.


Что с этим делать?


Каждый раз когда вы будете натыкаться на неприятные для вас стороны в другом человеке выполните такое упражнение, скажите: "И во мне это тоже есть". И проверьте, где оно в вас живет, в каких ситуациях проявляется или не проявляется, и позволяете ли вы себе таким(ой) быть. Если окажется что нет, значит вам необходимо работать над принятием.



Принятие не означает, что вы должны соглашаться с тем, что делает другой или делать также, если вам это не близко. Но допустить, что во мне это тоже есть, я так могу и умею, позволит вам спокойнее относиться к другим людям.










Tags: люди и отношения, между мужчиной и женщиной, принятие, психотерапия, управление чувствами
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments